「走りたいけど、膝が痛くて走れない！」
２０代 男性 Mさん
走る時は軽く数キロ走るそうなのですが、膝の痛みが出てからは１キロがやっとのようです。
彼の膝の痛みの原因は足首の捻挫でした。
その捻挫の回数がすさまじいもので、なんと十数回。
こんなに捻挫を繰り返せば、足腰に相当な負担を強いてしまいます。
特に右脚のゆがみが大きく、脚の長さも1.5cmほど短くなっていました。
脚の長さが左右で1.5cmも違う状態で走れば、当然膝にかなりの負荷がかかります。
結果、走れば走るほど膝の痛みは強くなり、どんどんゆがんでいきます。
彼の症状は典型的なランナー膝でした。
脚の長さが左右一緒になるように調整を進めていきました。
膝から下のケイ骨とヒ骨が外側に開いているので、これを内側に戻すように調整。
右脚のゆがみが相当手ごわく、調整に時間はかかりましたが3回目にいらしたときには効果が出ていました。膝の痛みはあるが、少しずつ走れるようになってきているとの事。
4回目にいらしたときには又さらに調子が良く、膝の痛みが軽くなっていました。
膝の痛みで通う事５回目。
「膝の痛みはどうですか？」
Mさん「めっちゃ調子いい。走れる！今朝も５キロ走ってきた！」
Mさんの膝の痛みは完全に無くなり、ランナー膝が解消しました。
今までは膝が痛くて１キロも走れなかったのに、軽く５キロ走れると喜ばれていました。
軽く５キロ...Mさんすごい。
